독서 힐링
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공간이 습관을 만든다: 독서를 위한 인테리어 팁생활 2024. 9. 16. 17:55
공간이 습관을 만든다: 독서를 위한 인테리어 팁 오늘은 나만의 작은 방에 독서 공간을 만드는 방법에 대해 알아볼게요. 독서 습관을 만들기 위해서는 공간 배치가 정말 중요하거든요. 아주 작은 공간이라도 효율적으로 활용하면 편안하게 독서할 수 있는 아늑한 공간으로 꾸밀 수 있답니다. 1. 짜투리 공간 확보하기 책 읽기에 가장 중요한 건 바로 집중할 수 있는 조용한 공간이에요. 집 안 한 구석에 조용하고 아늑한 공간을 따로 만들면 그곳이 자연스럽게 독서 공간이 되죠. 베란다도 좋아요. 가리개 커튼이나 패브릭 포스터, 파티션 등으로 가볍게 분리하는 것도 좋은 방법이랍니다. 실크벽지 셀프 도배하는 방법은? 2. 의자 배치: 편안한 자세 찾기 공간을 만드셨다면 독서에 집중할 수 있는 편안한 의자를 골라야겠죠. ..
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스트레스를 줄이는 가장 쉬운 방법, 독서 테라피생활 2024. 9. 16. 17:02
스트레스를 줄이는 가장 쉬운 방법, 독서 테라피 스트레스가 많이 쌓이셨나요? 누적된 스트레스는 건강에 안좋은 영향을 미칠 수 있기 때문에 충분히 해소해 줘야 하는데요.많은 방법들 중 하나로 독서를 추천 드리고 싶어요. 독서가 스트레스 해소에 어떠한 긍정적인 영향을 미치는지 알게 되신다면 당장 시도해보고 싶으실 꺼에요! 1. 마음의 안정과 휴식을 가져다주는 독서우리가 스트레스를 받을 때, 마음이 혼란스럽고 생각이 복잡해지는 경우가 많죠.이때 책을 읽으면 마음의 안정을 찾는 데 도움을 줄 수 있어요. 책 속 이야기나 정보에 집중하면서 현실의 걱정거리에서 잠시 벗어날 수 있기 때문이죠.이처럼 독서는 우리가 심리적 휴식을 취할 수 있는 기회를 제공합니다. 편안한 소설이나 에세이를 읽을 때 마음이 차분해지고 스..