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스트레스를 줄이는 가장 쉬운 방법, 독서 테라피지혜 2024. 9. 16. 17:02
스트레스를 줄이는 가장 쉬운 방법, 독서 테라피 스트레스가 많이 쌓이셨나요? 누적된 스트레스는 건강에 안좋은 영향을 미칠 수 있기 때문에 충분히 해소해 줘야 하는데요. 많은 방법들 중 하나로 독서를 추천 드리고 싶어요. 독서가 스트레스 해소에 어떠한 긍정적인 영향을 미치는지 알게 되신다면 당장 시도해보고 싶으실 꺼에요! 1. 마음의 안정과 휴식을 가져다주는 독서 우리가 스트레스를 받을 때, 마음이 혼란스럽고 생각이 복잡해지는 경우가 많죠. 이때 책을 읽으면 마음의 안정을 찾는 데 도움을 줄 수 있어요. 책 속 이야기나 정보에 집중하면서 현실의 걱정거리에서 잠시 벗어날 수 있기 때문이죠. 이처럼 독서는 우리가 심리적 휴식을 취할 수 있는 기회를 제공합니다.편안한 소설이나 에세이를 읽을 때 마음이 차분해지고..
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10분이면 충분한 독서 습관, 짧고 굵게 틈새 시간 활용하기지혜 2024. 9. 16. 16:30
10분이면 충분한 독서 습관, 짧고 굵게 틈새 시간 활용하기 우리는 늘 바쁘죠. 일, 사람과의 관계, 취미 등 하루하루가 빠르게 흘러가다 보니 독서할 시간이 부족한 게 사실이에요. 하지만 독서는 단순히 지식을 쌓는 행위가 아니라 생각의 폭을 넓혀주고 마음에 안정을 주는 중요한 활동이에요. 오늘은 바쁜 생활 속에서도 짧은 시간을 이용해 효율적으로 독서하는 방법을 몇 가지 알려드릴게요! 1. 짧은 시간에도 읽을 수 있는 책을 선택하기 독서를 하려면 먼저 책을 고르는 것이 중요해요. 긴 소설이나 어려운 책은 한 번 읽기 시작하면 끝내기까지 시간이 많이 걸리기 때문에 바쁜 일상 속에서는 부담이 될 수 있죠. 이럴 때는 단편 소설이나 에세이, 혹은 짧은 챕터로 구성된 책을 선택하는 게 좋아요. 한 챕터가 짧으면..
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최대 117만원! 청력 회복의 기회! 노인 보청기 지원금 신청생활 2024. 9. 16. 10:55
최대 117만원! 청력 회복의 기회! 노인 보청기 지원금 신청 나주시는 난청으로 인해 의사소통에 어려움을 겪고 있는 어르신들을 대상으로 보청기 구입비 지원 사업을 운영하고 있어요. 이 지원을 통해 어르신들이 건강하고 안정적인 생활을 유지하고, 경제적 부담을 줄일 수 있도록 돕고 있습니다. 아래에서 자세한 내용을 안내해드릴게요. 1. 지원 대상 보청기 지원 사업의 대상자는 아래의 조건을 모두 충족해야 해요. 기초생활수급자 또는 기초연금 수급자청각장애 미등록자로, 청력손실이 있는 어르신(한쪽 귀의 청력 손실이 40~80데시벨, 다른 귀는 40~60데시벨)65세 이상이며, 나주시에 1년 이상 주민등록을 두고 거주 중인 어르신 나주시에 거주하며 난청으로 인해 의사소통에 어려움을 겪는 어르신들 중, 청각장애로 ..
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치매검사 무료 지원! 선별 진단 감별 구미시 혜택 안내생활 2024. 9. 15. 21:51
치매검사 무료 지원! 선별 진단 감별 구미시 혜택 안내 구미시에서는 치매 조기 발견과 관리 강화를 위해 어르신들을 대상으로 다양한 검사와 지원 프로그램을 운영하고 있습니다. 이번 글에서는 지원 대상 및 선정 기준, 서비스 내용 및 지원 금액, 신청 방법에 대해 자세히 안내해드릴게요. 1. 지원 대상 및 선정 기준 구미시에 거주하는 만 60세 이상의 어르신을 대상으로 지원합니다. 특히, 치매 위험이 있는 것으로 의심되거나 조기 검진을 원하는 어르신이 대상이에요. 소득에 따라 진단·감별검사비 지원 여부가 결정되며, 소득 기준을 충족한 경우 본인 부담금의 일부를 지원받을 수 있어요. 2. 검사 내용 선별검사 모든 60세 이상 어르신에게 무료로 제공되는 치매 선별검사는 인지 기능을 평가하는 기..
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인천에 살고 있다면 놓칠 수 없는 혜택 청년 월세 지원 신청생활 2024. 9. 15. 14:12
인천에 살고 있다면 놓칠 수 없는 혜택 청년 월세 지원 신청 인천형 청년월세 지원사업은 인천시에 거주하는 청년들의 주거비 부담을 덜어주기 위해 마련된 제도예요. 만 19세부터 39세 이하의 무주택 청년을 대상으로 하며, 가구 소득과 재산 기준을 충족하는 경우 월 최대 20만 원씩 최대 12개월 동안 지원됩니다. 지원 대상 및 자격 조건 연령: 만 19세~39세 이하소득 기준: 청년 독립 가구 (독립하여 따로 사는 청년 가구) 기준 중위소득 60% 이하재산 기준: 1억 2,200만 원 이하 이러한 조건을 충족하는 경우, 청년이 월세를 부담하는 데 도움을 받을 수 있어요. 인천에서 생활하는 청년들이 경제적 부담을 덜고 더 안정적인 주거 환경을 유지할 수 있도록 설계된 것이랍니다. 지원 내용 ..
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서울형 키즈카페 우리 집과 가장 가까운 곳은?생활 2024. 9. 15. 13:19
서울형 키즈카페 우리 집과 가장 가까운 곳은? 서울에 사는 부모님이라면 아이와 함께 갈만한 키즈카페를 고민해보셨을 거예요. 아이들이 마음껏 뛰어놀 수 있는 안전한 공간, 또 부모님이 쉴 수 있는 편안한 공간을 찾는 것이 참 중요한데요. 그런 고민을 덜어줄 수 있는 해결책이 바로 서울형 키즈카페 랍니다. 서울시는 우리 아이들의 건강하고 안전한 놀이 환경을 위해 서울형 키즈카페를 운영하고 있는데요. 서울형 키즈카페는 기존의 상업적인 키즈카페와는 조금 달라요. 상업적인 공간보다는 더 안전하고, 환경이 쾌적하며, 무엇보다 가격도 저렴해 부모님들에게 큰 인기를 끌고 있답니다. 서울형 키즈카페의 특징 서울형 키즈카페는 무엇보다도 안전성을 최우선으로 해요. 어린이들이 놀이기구나 장난감을 이용할 때 다치지 ..
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셰프가 만들어준 요리처럼! 쿠진아트 에어프라이어 그릴 오븐 TOA-70KR생활 2024. 9. 14. 17:48
셰프가 만들어준 요리처럼! 쿠진아트 에어프라이어 그릴 오븐 TOA-70KR 요리에 자신은 없지만 맛있는 음식을 드시고 싶은 분들에게 추천합니다! 바로 쿠진아트 에어프라이어 그릴 오븐 17L TOA-70KR이에요. 복합형 멀티 오븐으로 이 제품 하나만 있으면 에어프라이어, 그릴, 오븐 기능을 한꺼번에 사용하실 수 있거든요. 다양한 조리 기능 덕분에 기름 없이도 바삭한 튀김 요리부터 촉촉한 구이까지 여러 가지 음식들을 만드실 수 있고, 넉넉한 용량으로 한 번에 많은 양을 요리할 수도 있답니다. 쿠진아트 에어프라이어 그릴 오븐이 주방에 필수 아이템이 될 수밖에 없는 이유에 대해 조금 더 구체적으로 설명해보겠습니다. 1. 넉넉한 17L 대용량으로 한 번에 푸짐하게 쿠진아트 에어프라이어 그릴 ..
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Microsoft Copilot+ 서피스 랩탑을 구입해야 하는 이유생활 2024. 9. 14. 16:23
Microsoft Copilot+ 서피스 랩탑을 구입해야 하는 이유 우리는 항상 수많은 업무를 동시에 처리해야 하잖아요. 시간에 쫓길 때마다 빠르고 정확하게 나를 도와줄 그 무언가가 필요했다면 Microsoft의 Copilot 기능이 탑재된 서피스 랩탑이 그 해답이라고 생각합니다. AI 기술과 결합하여 우리의 일상 업무를 한층 더 간편하고 효율적으로 만들어 줄 Copilot+PC 서피스 랩탑의 장점과 이 제품을 꼭 사야 하는 이유에 대해 말씀드릴게요. 1. 업무 효율을 극대화하는 AI 도우미 Microsoft Copilot은 일상적인 업무를 도와주는 최고의 스마트 AI 도우미랍니다. Excel, Word, PowerPoint 같은 프로그램에서 복잡한 데이터를 분석하거나 문서 작성할 때 필요한 ..