장거리러닝화 (1) 썸네일형 리스트형 러닝 초보자 러너 입문 전 필독! 런닝화 고르는 방법 러닝 초보자 러너 입문 전 필독! 런닝화 고르는 방법 안녕하세요! 오늘은 러닝을 시작하려는 분들께 아주 중요한 정보를 알려드리려고 해요. 운동을 할 때 가장 중요한 장비 중 하나가 바로 런닝화인데요. 어떤 신발을 신느냐에 따라 운동의 효율도, 부상 방지 효과도 달라지기 때문에, 자신의 발에 맞는 좋은 런닝화를 고르는 것이 정말 중요해요. 어떻게 해야 나에게 꼭 맞는 런닝화를 고를 수 있을지 함께 알아볼게요! 좋은 런닝화의 조건 우선, 좋은 런닝화는 어떤 조건을 충족해야 할까요? 많은 분들이 신발을 고를 때 디자인이나 브랜드만 보고 선택하는 경우가 많은데, 사실 중요한 것은 기능성이랍니다. 기능성 좋은 런닝화를 선택해야 러닝 퍼포먼스를 높여줄 뿐만 아니라, 발부터 무릎, 허리까지 전체적인 신체 건강을 지.. 이전 1 다음
